Descrizione
La Withania somnifera, è conosciuta con il nome di Ginseng indiano, poiché viene utilizzata nella medicina ayurvedica pressapoco nello stesso modo in cui il Ginseng è utilizzato nella medicina cinese. La Withania Somnifera è un’erba secolare, anche chiamata Ashwagandha, e appartiene alla Famiglia delle Solanaceae. Nella lingua hindi Ashwagandha significa “odore di cavallo” e si riferisce non tanto all’odore del cavallo ma alla sua forza, alludendo al suo nome come erba tonica che conferisce vitalità ed energia.
E’ un arbusto sempreverde con fiori verde-giallo e bacche di colore variabile dal giallo-arancio al rosso a seconda dello stadio di maturazione; è diffusa in Asia orientale, India e Africa, ma anche nell’area del Mediterraneo.
I principi attivi sono concentrati soprattutto nelle radici, che vengono tradizionalmente impiegate per:
- l’azione tonica-adattogena;
- l’azione tonica e il contrasto degli stati di stanchezza fisica e mentale;
- favorire il rilassamento e benessere mentale;
- le naturali difese dell’organismo.
MODO D’USO
Decotto: 3-5g in 100g di acqua bollente; bollire 5 minuti e poi lasciare in infusione 10-15 minuti, bere 1-2 tazze al giorno, preferibilmente al mattino e primo pomeriggio.
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